Psychotherapie - auf dem Weg zu einem zufriedenen Leben
Bis zu 20% aller Erwachsenen erkranken einmal im Jahr an einer psychischen Erkrankung. Ein frühes Erkennen und eine professionelle Behandlung helfen bei der Bewältigung. Zögern Sie entsprechend nicht Hilfe zu suchen!
Warum Psychotherapie?
Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat die Depression als die belastendste Krankheit im Vergleich mit allen anderen Erkrankungen für Betroffene eingestuft. Dies zeigt bereits, dass an der hohen Ernsthaftigkeit dieser Erkrankung keine Zweifel bestehen und trotzdem befinden sich nur ca. 25% der schwer depressiv erkrankten in adäquater psychotherapeutischer Behandlung. Im Schnitt dauert es ca. 5 Jahre bis eine Depression richtig diagnostiziert wird.
Psychotherapie ist, begleitend zum Einsatz von Antidepressiva bei mittelgradigen bzw. schweren Depressionen, die Behandlungsmethode der Wahl. Sie besticht durch eine hohe Wirksamkeit, was durch hunderte Studien wissenschaftlich bewiesen ist. Allerdings erfordert Psychotherapie eine proaktive Einstellung und Mitarbeit durch den Patienten, indem er z.B. bereit ist, bestehende dysfunktionale (un)bewusste Denkmuster zu hinterfragen und aktiv zu ändern. Dieser Prozess kann seelisch schmerzhaft sein und viele Monate bis Jahre dauern, jedoch am Ende stehen ein Rückgang der Krankheitssymptome sowie eine neue Lebenszufriedenheit.
Was können Sie von mir erwarten?
In meiner psychotherapeutischen Arbeit stehen Sie mit Ihrer individuellen Geschichte und Ihren Herausforderungen im Mittelpunkt. Sie dürfen von mir ein einfühlsames und emphatisches Verständnis für Ihre Situation und Problemstellung erwarten. Gemeinsam erarbeiten wir realistische und individuell auf Sie abgestimmte Ziele, die den Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Balance ebnen.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden und Modellen, um gezielt an den Wurzeln Ihrer Beschwerden anzusetzen. Besonders wichtig ist es mir einerseits, Ihnen zu helfen, dysfunktionale Glaubenssätze oder Verhaltensmuster aus Ihrer Vergangenheit zu erkennen und schrittweise zu verändern. Andererseits möchte ich in der Vergangenheit aber auch in der Gegenwart schwierige persönliche Beziehung zu Ihrer Familie und in Ihrer Partnerschaft beleuchten, verstehen und schrittweise im Sinne Ihrer Genesung anpassen. Dieser Prozess schafft Raum für neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten, die zu einer nachhaltig positiven Veränderung in Ihrem Leben führen können.
Mein Ziel ist es, Sie auf diesem Weg vertrauensvoll zu begleiten und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre psychische Gesundheit langfristig stärken können.
