Coaching - die eigenen Ziele spielerisch erreichen
Warum fällt es vielen Menschen schwer ihre selbst gesteckten Ziele zu erreichen? Warum kommt es immer wieder zu zwischenmenschlichen Problemen auf der Arbeit oder in der Familie? Finden Sie es heraus und lösen Sie es in einem Coaching!
Warum Coaching?
Es gibt viele Gründe, warum eine Person nicht erreicht, was sie sich vorgenommen hat – sei es im privaten oder beruflichen Bereich. Neben äußeren, oft zufälligen Faktoren, auf die wir als Individuum keinen Einfluss haben, gibt es häufig auch innere Faktoren, die einer erfolgreichen Umsetzung und Zielerreichung im Weg stehen. Dabei kann es sich um bewusste oder unbewusste Skript- bzw. Glaubenssätze handeln, die – ohne dass wir es bemerken – unser Verhalten so steuern, dass sie unsere Zielerreichung unbewusst sabotieren.
Die Identifikation dieser meist unbewussten Glaubenssätze ist ein zentrales Ziel im Coaching. Im zweiten Schritt geht es darum, diese kognitiv aufzulösen und entsprechend ungünstige Handlungsmuster zu verändern. Ähnliche unbewusste Skriptmuster können dazu führen, dass wir immer wieder in für uns ungünstige Situationen geraten – beispielsweise in wiederkehrende Streitereien mit dem Lebenspartner oder in Konflikte mit Kollegen und Vorgesetzten.
Wenn wir feststellen, dass bestimmte (zwischenmenschliche) Situationen wiederholt Ärger in uns auslösen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass ein innerer Anteil von uns „getriggert“ wird und unangenehme Gefühle entstehen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass unser Gegenüber keinen schuldhaften Anteil am Konflikt trägt. Doch indem wir erkennen, weshalb ein Teil von uns in bestimmten Situationen immer wieder mit intensiven Emotionen reagiert, können wir bewusst steuern, wie unsere Reaktion künftig ausfallen soll.
Sobald uns bestimmte Gedankengänge bewusst werden, gewinnen wir auch Kontrolle über die daraus resultierenden Gefühle.
Was können Sie von mir im Coaching erwarten?
In meinem Coaching stehen Ihre Ziele, die Sie in Ihrem Leben verwirklichen möchten, im Mittelpunkt. Mittels verschiedener, an die Psychotherapie angelehnter Techniken identifizieren wir gemeinsam die Faktoren, die Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen.
Sie können dabei ein einfühlsames, empathisches und verständnisvolles Vorgehen meinerseits erwarten – ein Ansatz, der das mir entgegengebrachte Vertrauen wertschätzt und achtet.
Sie dürfen sich in diesem Prozess ganz fallen lassen, ohne sich verstellen oder rechtfertigen zu müssen. In einem geschützten Raum reflektieren wir Ihre Herausforderungen, erkunden alternative Sichtweisen und entwickeln konkrete Strategien, die Sie nachhaltig in Ihrem Alltag anwenden können.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, mehr Klarheit über Ihre eigenen Muster zu gewinnen, hinderliche Glaubenssätze aufzulösen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Denn oft liegt die Lösung bereits in Ihnen – sie muss nur bewusst gemacht und aktiviert werden.
Ich begleite Sie auf diesem Weg mit Achtsamkeit, Fachwissen und einem tiefen Verständnis für individuelle Entwicklungsprozesse
